清晨喝水学识大健康饮水了解4方面常识【2】

尽管许多摄生观念以为早晨喝杯淡盐水有益健康，有防备便秘的成效，但现在却没有循证医学数据证明淡盐水可以医治便秘，反之，却有清晰数据证明钠摄入过多会使血压升高，对身体有害无利。别的，何谓“淡盐水”，现在也没有一致界说。

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