黄山屯溪区：中医摄生保健常识讲座进社区

  为进一步提高辖区晚年人的健康保健知道，遍及宣扬中医药健康常识与文明，在全国晚年健康宣扬周之际，近来，黄山屯溪区阳湖镇卫生院联合屯溪区疾控中心，举办了一期主题为“科学健身助力晚年健康”——中医摄生晚年保健常识讲座。

  讲座中，医师结合生动事例，浅显易懂地为居民朋友们教学了中医摄生常识、摄生误区及中医健康素质常识等。她说到，人要效法六合，顺从其美，按客观规律就事。“药补不如食补，食补不如天补”。并主张咱们我们要起居有常、食饮有节、文武之道，以逸待劳。要坚持阴阳平衡、身心合一，春夏养阳，秋冬养阴，“寒宜食温，热宜食凉”。最终还播放了视频“八段锦”与“敲打胆经”，并现场教授了动作方法意图与含义，寓教于乐的方式，受到了居民朋友的欢迎。

  中医药文明是我国优秀前史传统文明的重要组成部分，经过本次讲座，不只使居民对中医摄生有了进一步的知道，了解了更多的中医健康常识，收到了杰出的健康教育作用。（姜海红 方晓坚）