日子中十二条科学的摄生常识

日子中的12条科学摄生常识，多吃新鲜食物和有机食物，少吃加工食物、速食物和清凉饮料，由于其间含有较多防腐剂、色素。

完毕了在电脑前的疲乏的一天，你感到眼睛酸痛，干涩。不要急着去买眼药水，试一下最简略的办法。煮一壶浓茶，放凉，洗眼睛，然后拿两个棉球用茶水浸湿，闭上眼睛，敷在眼皮上。放松5分钟，想一些愉快的事。这样做才能够减轻你的眼睛疲惫，让双眼亮堂有神。