摄生需知：8个喝水办法喝出健康好身体(组图)

  我们每天都要喝水，但你的饮水办法是不是正确呢？假如喝水的办法和机遇不对，可能会损害健康。要想让身体不缺水，学习8个喝水办法，还能健体摄生。

  1.睡前喝水，可防备心梗和中风。人体缺水时，血液会变粘稠，产生心梗的危险添加。可在睡前1—2小时喝水1杯，可大大下降危险。

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